最近、小松菜をよく食べます。
カルシウムがほうれん草の5倍もありビタミンも豊富らしいです。
お肉と炒める以外にも
ワサビ・お醤油・みりん・お塩と合わせると
即席のお漬物が出来ますよ~。
これが野沢菜のようで美味しいんです♪
栄養素も壊れず、手軽に食べられるのもポイント高いです!
緑色ってだけで体に良さそうな気がしますもんね。
お茶も緑です(笑)
色々な栄養が沢山含まれているのにお湯で淹れるだけで
簡単に摂れる物って、そうそうありません。
毎日美味しくお飲み下さいね!
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