こんばんは。Kです。

突然ですが、サイクロン掃除機の中を見るのは好きですか？


私は、吸い取った埃がくるくる回る様子を見るのが
好きなんですよね（笑）。
こんなに部屋がキレイになった！って。

ちなみに除湿機にたまった大量の水を捨てるのも
大好きです（笑）。

いきなり何の話？？？
って思われたかもしれませんが、

成果が目に見えると楽しい♫っていうお話です。

先日、目が冴えて全然眠れないことがありまして･･･

いつもならすぐに眠れるのになぜだろう？
と考えたところ、
思い当たったのは「お茶」でした。

実は、寝床に入ったのは１１時半だったのですが、
その２時間半前に新茶（煎茶）を飲んでいたんです。

調べてみると、お茶に含まれるカフェイン（覚醒作用）は
４～５時間程度、持続するのだそうです。

眠れなかったのは困りましたが、
カフェインってこんなに効くんだ！と
再確認しました。

「お茶」と一口に言っても
緑茶、ウーロン茶、紅茶、麦茶･･･と
たくさんありますよね。

それらはカフェインありのものもあれば、
カフェインレスのものもあるので
賢く飲み分けしたいなと思いました。

ちなみにカフェインありなしは下記の通りです。

緑茶：カフェインあり
ウーロン茶：カフェインあり
紅茶：カフェインあり
麦茶：カフェインなし

当店では、カフェインなしの健康茶を
たくさん揃えています。

ご自身のご希望に合わせて
賢く生活に取り入れてみてくださいね！


♫　健康茶を見てみる　♫

#煎茶
#ウーロン茶
#和紅茶
#カフェイン
#麦茶