皆さんお盆休みが終わって、今日からお仕事の方も多いですね。
仕事も溜っているでしょうし、いつも以上に疲れる月曜日。
座りっぱなしだと、体が固まりそうになるので
時々は立って、ストレッチもして下さいね！
逆に立ちっぱなしの方は、上手に休憩取って下さいね！

同じ姿勢が一番良くないそうですよ～。
中々、動くのって難しいですが意識してやってみて下さい♪
後半戦も、ほどほどに頑張りましょう！(*^_^*)
水分補給もお忘れなく！

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